POUR VOUS LES FUTURES MAMANS
Être enceinte est une étape importante dans la vie d'une femme.
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Il y a beaucoup de changements durant cette période et l'on aspire à être massée et chouchoutée. Les changements sont physiques mais aussi émotionnels, les hormones font parfois des effets yoyo.
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Le nouveau positionnement du corps engendre parfois des maux de dos, les jambes lourdes, la prise de poids et c'est parfois difficile à vivre.
Le protocole :
Ce massage dure 1h ou 1h30, selon votre demande.
Le massage se fait en position latérale, les jambes sur un coussin pour plus de confort. Celui-ci est doux, progressif, fait d'effleurages, de pressions et de pétrissages sur tout le corps. On évitera les malléoles et des pressions trop insistantes sur le bas du dos.
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La pratique du massage pour les femmes enceintes s'effectue dès la fin du premier trimestre pour que nous soyons certains que le foetus soit bien stabilisé. Il se pratique jusqu'au dernier trimestre.
Les bienfaits :
Ce massage a un effet très positif sur la future maman et son bébé. Ce massage permet de soulager les gênes de la future maman.
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Il soulage les douleurs et les tensions musculaires ainsi que les crampes aux jambes.
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Il favorise le sommeil et permet de récupérer des changements corporels.
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Un des autres bénéfices est la diminution des douleurs sciatiques, les muscles sont préparés doucement pour le futur accouchement.
Le massage a également des effets sur le bébé
... étant donné qu'il ressent tout ce que la maman ressent.
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Durant le massage, la maman émet » l'hormone du plaisir » appelée aussi « l'ocytocine » ce qui procure au bébé un sentiment de sécurité.
Toutes les femmes enceintes ne peuvent pas recevoir le massage prénatal. Dans le cas de pertes sanguines, de diabète, d'hypertension, d'inflammation de la peau, de varices ou si elle a des contractions.
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La future maman sera massée avec des produits neutres tels que l'huile d'amande douce, de sésame ou le beurre de karité. Les huiles essentielles ne seront pas utilisées.
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Le massage prénatal est donc un massage complet, à l'huile qui permet une détente complète de tout le corps et de l'esprit.
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Prendre soin de soi dans ces moments-là est encore plus important.